Masáže Jan Horký

Sportovní masáž

Nejen pro sportovce.

Sportovní masážJedná se o velmi oblíbenou masáž, která se vyvinula z klasické masáže, ale používá rychlejší hmaty nebo vyšší tlak. Jejím hlavním cílem je příprava svalů na následné zatížení (to v případě tzv. “pohotovostní masáže“) nebo odstranění metabolitů ze svalstva. Masér používá vyššího tlaku, aby důkladně propracoval svaly včetně hlubších vrstev. Zlepšuje prokrvení ve svalech a napomáhá odplavování škodlivých látek, což má za následek ideální svalové zahřátí a protažení před výkonem nebo rychlejší regeneraci po výkonu. Tím se podstatně snižuje riziko případného úrazu během další fyzické námahy.

Sportovní masáž můžeme rozdělit do několika skupin:

  • masáž kondiční – je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybové činnosti i dalšími zdravotně negativními vlivy, např. omezeným pohybem v kloubech, ochablým a zkráceným svalstvem, ztuhlostí, bolestivostí, atd. – velmi vhodná pro širokou veřejnost.
  • masáž pohotovostní (pro sportovce) – slouží jako součást přípravy sportovce na sportovní výkon, připravit svaly na sportovní aktivitu a námahu, zvýšit cirkulaci tělních tekutin, provádí se nedlouho před sportovním výkonem (dráždivá, uklidňující a zkrácená)
  • masáž o přestávkách mezi výkony – používá se na prokrvení a rozmasírování nejvíce zatížených svalových partií a k předejití svalových křečí
  • masáž po výkonu –používá se na odstranění celkové únavy, regeneraci a uvolnění svalů nejvíce zatížených sportovní činností nejen pro sportovce.

 

Sportovní masáž je volitelnou součásti procedur ,, zdarma“.

 


Tip, zvolte proceduru:

Procedura Sport

 

Jedná se o komplexní proceduru nejen pro sportovce.

 


 

 
 Čas Svalové skupiny lze libovolně kombinovat
 60 min. Šíje, záda,hýždě,dolní končetiny ze zadu.


Dolní končetiny ze předu, břícho,dekolt,horní končetiny.

 

Ceník masáže / procedury 1.6.2017

ČasTarif LítačkaTarif Základní
60 min499 Kč600 Kč
75 min624 Kč750 Kč
90 min749 Kč900 Kč
105 min874 Kč1050 Kč
120 min999 Kč1200 Kč
135 min1124 Kč1350 Kč
150 min1249 Kč1500 Kč
165 min1374 Kč1650 Kč
180 min1499 Kč1800 Kč
Tarif Lítačka,Základní, je paušální cena masáží a procedur dle celkového času stráveného v salóně.Tarif Lítačka je cena určen pro stálé pravidelné klienty ( 1 měsíčně ) seniory, studenty do 23 let.Tarif Základní je základní paušálni cena masáží, procedur a poukazu.

 

Masáže Jan Horký Praha 4

Pin It on Pinterest

Share This