masáže všeobecné infornace

Co je to vlastně masáž?

„Masáž je uspořádaný soubor vhodných maserských hmatů, jejichž základní účinky jsou mechanické, biochemické a reflexní.“

Jinými slovy to znamená, že masáž člověku přináší zlepšení krevního oběhu, látkové výměny, zvyšuje výkonnost, ovlivňuje funkci vnitřních orgánů, formuje postavu a navrací pružnost pokožce. A především má velký pozitivní vliv na psychiku člověka. Tím, že ovlivňuje tělo i mysl, navrací rovnováhu těmto dvěma aspektům života.

Masáž obecně přináší:

odstraňuje bolesti
zvyšuje pohyblivost
uvolňuje stres a emoce
zklidňuje organismus nebo naopak pomáhá nabudit a nastartovat tělo
k podání maximálního výkonu
navozuje pohodu a pomáhá odstranit stres
osvěžuje, vyživuje a tonizuje kůži
usnadňuje odstraňování toxinů z těla
obnovuje svalový tonus, čímž omezuje únavu a zrychluje
rekonvalescenci
podporuje spalování tuků
pomáhá prokrvovat pokožku
usnadňuje příjem kyslíku buňkám
zlepšuje odbourávání cholesterolu
brání rychlému stárnutí kůže (vyplavuje do krve estrogen)
zmírňuje migrénu
pomáhá v boji s celulitidou
posiluje obranyschopnost organismu (pomáhá vyplavovat imunoglobulin)

Obecné kontraindikace (kdy nejít):

Kdy se masáž nedoporučuje

jakékoli onkologické problémy (nádorová onemocnění)
při kožních vyrážkách (plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)
všechny akutní stavy (horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod.)
choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.) – je vhodné se poradit s lékařem
problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen
záněty žil, zánětech svalů, kloubů (akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod.)
velké varixy (křečové žíly) – pouze místní omezení v oblasti křečových žil
osteoporóza (podle stupně pokročilosti)
těžké stavy plicní a kostní tuberkulózy
opilost, požití psychotropních látek
zácpa a další zažívací potíže – je vhodné se poradit s lékařem
gravidita (1.-3. trimestr) nebo menstruace

Kdy se poradit před masáží s lékařem

choroby srdce (infarkty, srd
eční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.)
při cukrovc
při epilepsii
u chronických kožních chorob
u křečových žil
v těhotenství

Doporučení před masáží

je-li to možné, tak v den masáže odpočívat nebo dělat jen fyzicky či psychicky nenáročné činnosti
nepít alkohol a neužívat drogy, ani psychotropní látk
nedávat si větší jídlo (jinak bude tělo muset pracovat na trávení a důkladně se neuvolní)
nepoužívat deodorant, ani tělový sprej (jinak budou tyto přípravky blokovat léčivé účinky přírodních esenciálních olejů)
při teplotě, horečce, rýmě, kašli, nachlazení, chřipce, angíně, nevolnosti, slabosti, kožních vyrážkách, plísních, vředech, nádorech, modřinách, hnisajících ložiscích či jiných zdravotních problémech a kontraindikacích masáž raději odložit!
při vážných zdravotních obtížích je nutné neprodleně vyhledat odborné lékařské ošetření a masáž odložit!
v případě nejasností o vhodnosti masáže je třeba poradit se předem
s lékařem!

Doporučení po masáži

alespoň pět minut po skončení masáže v klidu ležet a potom pomalu vstát
co nejdříve po masáži vypít sklenici čisté vody
po zbytek dne pít hodně tekutin, aby se tělo mohlo důkladně detoxikovat
držet tělo v teple a neprochladnout (zabalit se klidně do deky)
nepít alkohol a neužívat drogy, ani psychotropní látky
nekoupat se, ani se nesprchovat minimálně 2 hodin po ošetření, aby se oleje mohly účinně absorbovat do pokožky
během dne se zabývat psychicky a fyzicky nenáročnými činnostmi.

A jak to chodí na masážích.

Váháte jestli se vydat na masáž, nevíte co tam na Vás čeká,kdo tam na vás čeká, jestli se budete svlékat a přitom jste stydliví či nevíte jakou masáž si vybrat?

Pokud se Vám takové a další otázky honí hlavou pokaždé pokud vidíte leták se slovem masáž, povím Vám teď jak to chodí u mě.

Když přijdete do masérny poprvé, udělám s Vámi krátký rozhovor, skládající se z několika otázek, týkajících se Vašeho zdraví, např. jestli jste alergik, diabetik atd., jestli se s něčím léčíte, na kterou část těla se máme zaměřit, pokud máte nějaké zdravotní problémy. Pak Vás seznámím s kontraindikacemi masáže, tzn. v jakých případech resp. na kterých částech těla se masáž provádět nemůže (pokud nějaké jsou). Potom se za závěsem svléknete do spodního prádla a lehnete si na lehátko. Nemasírované části těla Vám přikryji ručníkem a dekou a pak již při relaxační hudbě můžete začít odpočívat.

Před masáží doporučuji osprchovat se, jednoduše řečeno dodržovat základy hygieny.

Nevíte, jakou masáž si vybrat ze široké nabídky masáží, procedur? ,,Vsaďte na jistotu!“

Procedura Záda je tradiční prověřená procedura vhodná opravdu pro každého. Je výjimečná svou komplexním účinkem na lidské tělo. Vychutnejte si péči a relaxaci.

Délka masáže se určuje dle problematiky a zaměření na aktuálním stavu a potřebám klienta 75-120 minut.

Délka cca

90 minut odpovídá mírné zátěži svalu -masáž záda, hyždě, končetiny.

120 minut celé tělo.

Nové webové stránky salonu masáže pro ženy ..

masaze.coolWebové stránky - masáže pro ženy.

Nové webové stránky salonu masáže pro muže..

masaze.funWebové stránky - prémiového salonu pro muže.